Manfaat Air Putih dan Air Susu

Manfaat air putih dan air susu - Setiap hari kita tidak lepas dari air, sebagai manusia air adalah sumber mineral nomor satu, tanpa air kita tidak akan hidup lama, karena tubuh manusia sangat membutuhkannya. Banyak jenis dan manfaat air bagi kesehatan, terutama air putih dan air susu. Baik, kita akan membahas manfaat yang dihasilkan oleh keduanya,

Air Putih :

Air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan, mengobati berbagai macam penyakit maupun mencegah terjadinya penyakit. Seperti kita ketahui tubuh kita terdiri dari 70% cairan otomatis kebutuhan cairan yang kita konsumsi haruslah seimbang. Manfaat air dalam tubuh tentu saja tidak dapat digantikan dengan apapun. Air putih merupakan sumber cairan yang paling sehat, tidak berbahanya karena dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar peredaran darah keseluruh tubuh.

Berapa banyak cairan yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan adalah minimal 2 liter perhari. Manfaat air putih sangatlah banyak jika dijabarkan satu satu mungkin tak ada habisnya. Manfaat langsung yang dirasakan mungkin akan menghilangkan rasa dahaga selesai beraktifitas. Akan tetapi itu hanya sebagian kecil manfaat yang kita ketahui. Berkut adalah manfaat penting bagi air putih menurut penelitian para ahli.

1. Manfaat Air Putih
2. Penghilang dehidrasi dan kehausan
3. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
4. mengkontrol kalori dan menurunkan berat badan
5. meningkatkan energi
6. membantu menetralisir racun dalam tubuh
7. membuat kulit halis dan cerah
8. menjaga fungsi ginjal
9. meningkatkan produktifitas
10. mencegah penuaan dini
11. mengembalikan mood
12. meningkatkan fungsi otak
13. mencegah dan obat demam
14. melawan beberapa penyakit
15. meningkatkan sistem peredaran darah
16. mengobati sakit kepala dan migrain

Susu :

Susu merupakan salah satu sumber olahan protein hewani yang berasal dari hewan ternak khususnya sapi. Sebagai produk komersil, susu sangat mudah didapatkan, Identik dengan hasil perahan susu sapi akan tetapi sekarang olahan susu sudah banyak didapatkan dari sumber protein lain, seperti contohnya susu kedelai dan susu kambing.

Sebagai sumber protein hewani susu juga sangat penting bagi kehidupan manusia, Belakangan ini beredar kabar miring tentang susu sapi yang katanya tidak baik untuk usia tua, padahal manfaat susu sangat bagus bagi kesehatan tulang khusunya bagi mereka yang mengalami pengeroposan tulang diusia tua.

1. Manfaat Susu
2. Sumber Kalsium dan Protein
3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
4. Memperbaiki Tekanan Darah
5. Menjaga Berat Badan5. Mengurangi Stress
6. Meningkatkan Energi Saat PMS
7. Mempengaruhi Kesuburan Untuk Mendapatkan Anak
8. Menghilangkan noda Pakaian
9. Menjadi kondisioner rambut
10. Menutup retakan porselen tulang

Walaupun sama-sama air, namun terdapat manfaat dari keduanya, air sebagai sumber mineral utama sedangkan susu merupakan sumber protein yang sangat dibutuhkan bagi tulang, Demikianlah manfaat air putih dan air susu bagi kesehatan menurut para ahli.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua, terimakasih telah berkunjung. ^_^